A téli időszak rendkívül kedvez a fertőző légúti betegségeknek. Akkor csináljuk jól, ha nem várjuk meg míg megjelennek az első tünetek, hanem már tudatosan készülünk a "fogadására", mondjuk egy jó kis teakeverékkel.

De nézzük, hogy a szakköröseink milyen gyógynövényt találtak a betegségek megelőzésére:

Hársfa

A hársfa szinte egész Európában honos, de Kis-Ázsiában és Kínában is - a napos, vegyes lombos erdőkben. A hársfalevél vizelethajtó hatásáról már a középkor végéről származó források is írnak. A napjainkban gyógyszerként favorizált hársfavirágot azonban meglepően későn, csak a 18. században fedezték fel.

Gyógyító vegyületei

A hársfa gyógyászatban alkalmazott virágzata illóolajat, flavonoidokat, valamint cseranyagokat tartalmaz. Ezek az anyagok együttesen izzasztó hatásúak. Cseranyagtartalma következtében a hársfavirág csillapítja a köhögést, és fokozza a váladékképződést, tehát megkönnyíti a köhögés gyógyulását. Egyes kutatások szerint immunerősítő hatással is bír.

Izzasztókúrához

Két evőkanál szárított hársfavirágot forrázz le fél liter forró vízzel, hagyd állni tíz percig, majd szűrd le. Nátha, köhögés és láz esetén naponta többször igyál belőle, olyan forrón, ahogy csak bírod - minél gyorsabban. Ezután bújj a paplan alá, és maradj betakarózva addig, míg tart az izzadás.

Tudományosan elismert a hársfavirág alkalmazása az izzasztókúrák során. A vizsgálati eredmények szerint majdnem megduplázódik az izzadság mennyisége, miután a beteg hársfateát ivott. A hársfavirág alkalmas a megfázásos betegségek megelőzésére és a száraz köhögés kezelésére is.

Kakukkfű

Az erősen illatozó növényt több mint négyezer éve használják fűszernek és gyógyszernek. Az ókori medicina a kakukkfüvet aranyér, ödéma, szemölcsök és isiász ellen alkalmazta. A középkorban a - Karolingok korából származó - Lorschi Gyógyszerkönyv szinte univerzális gyógyszerként írta le a legkülönbözőbb betegségekre: máj- vagy lépproblémákra, emésztési zavarokra vagy gyomorfájásra. Napjainkban a Földközi-tenger környékéről származó gyógynövényt már influenzás panaszok ellen - elsősorban légúti megbetegedésekre - is alkalmazzák.

Gyógyhatású anyagai

A kakukkfű gazdag illóolajban, flavonoidokban és cseranyagokban. Az illóolaj, melynek legfontosabb vegyülete a nyák- és görcsoldó timol, közvetlenül aktiválja a hörgőkben a nyákot elszállító szőröcskéket, emellett elpusztítja a baktériumokat, vírusokat és gombákat.

Köhögéscsillapításra

Két teáskanál szárított kakukkfüvet forrázz le egy csésze vízzel, öt percig hagyd állni lefedve, majd szűrd le. Köhögés, hörghurut vagy szamárköhögés esetén igyál naponta többször egy csészével - minél forróbban.

(Athenaeum Kiadó Kis kolostori patika)